Tin tức

Cho trẻ ăn quá nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Cho trẻ ăn quá nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Có rất nhiều các bậc phụ huynh chăm sóc con quá kỹ đến mức cho con ăn quá nhiều và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Biện pháp tốt nhất là bố mẹ nên để cho bé yêu tự quyết định khẩu phần ăn của chúng. Bởi vì, khi trẻ ăn quá no, quá nhiều thì trẻ sẽ có những biểu hiện như đùa nghịch hoặc bỏ mứa đồ ăn. Đây là những dấu hiệu không tốt cảnh báo cha mẹ chưa chăm con đúng cách. Dưới đây là một vài kiến thức bổ ích mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các mẹ.

Dấu hiệu chứng tỏ bạn cho trẻ ăn quá nhiều

Bé không cảm thấy đói khi đến bữa

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng các loại snack ăn “không no” nên tha hồ để con “ăn cho vui”. Hậu quả đến bữa ăn, trẻ đã đủ năng lượng nên không thấy đói. Bạn có biết nếu vào thập niên 70, trẻ con chỉ ăn quà vặt 1 lần/ngày thì nay chúng đã ăn số lượng lên đến gấp 3. Không chỉ bàn đến vấn đề con số mà hàm lượng dinh dưỡng trong các loại snack cũng đã tăng lên rất nhiều.

Theo một nghiên cứu của trường đại học Bắc Carolina (University of North Carolina) cho biết; các loại thức ăn nhẹ chế biến sẵn ngày nay như bánh cookies, khoai tây chiên, bánh quy giòn…; chứa hàm lượng đường và chất béo chiếm 28% trong chế độ dinh dưỡng của trẻ từ 2 – 6 tuổi và chiếm đến 35% của trẻ từ 7 – 12 tuổi.

Bé không cảm thấy đói khi đến bữa

Bé thường nghịch đồ ăn và bỏ mứa

Dù bạn có nghiêm nghị nói rằng: “Ăn hết đồ ăn của con đi” cũng chẳng ích gì khi con bạn đã quá no. Nếu bé ăn uống uể oải; bạn hãy cho bé ngừng ăn lại để dạ dày cảm nhận đã no. Đừng cố ép con ăn đến miếng cuối cùng chỉ vì bạn nghĩ con ăn chưa đủ.

Cho bé ăn khẩu phần giống như của người lớn

Trẻ con không cần ăn khẩu phần như người lớn; vì chúng cần ít năng lượng hơn chúng ta so về mặt kích thước cơ thể. Có một mẹo vui nói rằng, người lớn đo lượng thức ăn bằng gang bàn tay (hoặc thức ăn cầm vừa tay 1 người lớn) thì trẻ con cũng vậy. Bạn hãy thử đổi cỡ dĩa, tô,… của bé bằng gang bàn tay của bé nhé!

Dỗ bé bằng các loại thức ăn nhanh

Mỗi khi bé tức giận, căng thẳng, khóc mếu, cáu kỉnh; bạn lại đưa cho bé một gói snack để dỗ bé. Đây là điều cần chấm dứt ngay các mẹ nhé. Dù cho có hiệu quả thì chúng cũng khiến bé dễ béo phì. Lúc này, điều bé cần là một cái ôm, hay một ly nước mát để làm dịu cảm giác. Hãy thử mọi cách an toàn khác trước khi dỗ con bằng một gói snack béo ngậy.

Tác hại của việc cho con ăn quá nhiều

Trẻ sơ sinh có bao tử nhỏ và thường chỉ bú vài chục ml sữa mẹ hay sữa bột mỗi cữ. Con sẽ chỉ bú cho tới khi chúng thấy no rồi dừng lại. Bé yêu thường có xu hướng bú ít hơn là bú quá nhiều. Sau đây là một vài dấu hiệu cho thấy bao tử con yêu của bạn đang quá tải:

Tác hại của việc cho con ăn quá nhiều

Ợ sữa

Nếu bé yêu ăn quá nhiều hoặc quá nhanh, hiện tượng phổ biến nhất là sữa sẽ trào ngược ra ngoài. Con sẽ ợ ra sữa bột hay sữa mẹ dưới dạng chất nhầy màu trắng nặng mùi; thường là sẽ dính lên khắp người bạn. Vì thế, bạn nên lót một tấm khăn bông hay miếng vải mềm trên vai; để tránh gặp phải tình trạng này nhé. Nếu không bạn rất có thể sẽ phải thay quần áo cho trẻ cũng như cho bạn đấy.

Đau bao tử

Cũng giống như đối với người lớn; ăn quá nhiều hoặc bị khó tiêu sẽ gây ra đau bao tử ở trẻ sơ sinh. Triệu chứng của đau bao tử bao gồm chướng bụng, khóc nhiều, tiếng lình bình trong bụng và xì hơi. Để giảm đau và thúc đẩy tiêu hóa cho con, bạn có thể nắm bàn chân bé kéo đẩy nhẹ nhàng; như tư thế trẻ đang đạp xe và xoa bụng con ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý là không nên dùng thuốc dạ dày khi con còn là trẻ sơ sinh nhé.

Béo phì

Về lâu về dài, cho trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến nó bị béo phì trong tương lai. Những lần kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ bao gồm cả việc so sánh chiều cao và cân nặng; để xem con có một cơ thể khỏe mạnh hay không. Sự tăng cân diễn ra chậm và khó để ý vì con thay đổi qua từng ngày. Hãy tham vấn bác sĩ nhi khoa để biết rằng con bạn có cân nặng hợp lý so với độ tuổi và chiều cao của nó hay không nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *